Psychothérapie relationnelle près de Belfort, au cabinet de Méziré
Un accompagnement en individuel, orienté sur l’approche existentielle : dire ce qui fait souffrir, puis regarder sa manière d’être en relation.
Adultes et adolescents
Se présenter à un thérapeute, c’est bien souvent être en demande d’aide. Anne-Laure Letondoz-Bertrand, psychopraticienne relationnelle, propose alors un accompagnement principalement orienté sur l’approche existentielle. Elle est en mesure de recueillir ce que la personne a à dire de son passé, de ses souffrances antérieures ou présentes.
Cette étape peut être nécessaire et conduire à un relatif soulagement. La thérapeute cependant ne s’arrête pas là : une analyse de la manière d’être au monde et de la manière d’être en relation permet de travailler au déploiement de la personne. Pour paraphraser un philosophe bien connu, il s’agit de dépasser le « qu’a-t-on fait de moi ? » pour accéder à « que fais-je de moi ? ».
Ce qui peut amener à consulter
Les raisons sont très diverses, et aucune n’a besoin d’être « assez grave » pour être entendue. Anne-Laure Letondoz-Bertrand cite notamment :
- Un accident de parcours : deuil, rupture, divorce, maladie
- Un traumatisme ancien qui a besoin d’être mis en lumière
- Un simple mal-être diffus
L’approche existentielle, en quelques mots
De façon générale, l’approche existentielle s’intéresse à la manière dont une personne habite sa vie : ses choix, ses liens, ses limites, le sens qu’elle donne à ce qui lui arrive. L’approche phénoménologique part de ce qui est vécu et décrit par la personne, plutôt que d’une grille d’explication posée à l’avance. La gestalt-thérapie, dont Anne-Laure Letondoz-Bertrand utilise des outils, porte attention à ce qui se passe dans l’instant et dans le contact avec l’autre. Ce sont des repères généraux : la façon dont ces approches se traduisent en séance se découvre avec elle.
Un travail sans promesse de résultat
Personne ne peut dire à l’avance ce qu’un tel travail produira ni combien de temps il durera. Il se construit dans la relation entre la personne et la praticienne, et il ne remplace pas un suivi médical quand celui-ci est nécessaire.
FAQ
Questions fréquentes : psychothérapie relationnelle
Qu’est-ce qu’une psychopraticienne relationnelle ?
La psychothérapie relationnelle s’adresse-t-elle aussi aux adolescents ?
Faut-il savoir précisément ce qui ne va pas pour commencer ?
Combien de temps dure une psychothérapie relationnelle ?
Parler suffit-il à aller mieux ?
À lire aussi
Thérapie de couple
Un cadre pour parler à deux de ce qui se passe dans la relation, avec une praticienne formée à la thérapie de couple.
Art-thérapie
Une psychothérapie où l’accent est mis sur l’expression artistique : peinture, terre, écriture, voix, corps en mouvement, masques.
Groupes de psychothérapie et de parole
Travailler au contact d’autres personnes plutôt que seul : des groupes de psychothérapie et des groupes de parole. Thèmes et calendrier sur demande.
Venir au cabinet
Le cabinet et l’atelier se trouvent à Méziré, entre Belfort et Montbéliard. C’est le seul lieu de consultation. Pour préparer votre trajet :
Une question sur la psychothérapie relationnelle ?
Une question, une hésitation ou une demande de rendez-vous : un appel ou un e-mail suffit, sans préparation particulière.
Du lundi au vendredi, sur rendez-vous · Méziré, entre Belfort et Montbéliard